Undostress Antiestrés

Ya llevamos algún tiempo confinados en nuestras casas y es probable que esta situación se alargue en el futuro con la “nueva normalidad” y los avisos de una segunda o incluso tercera oleada. Ante esta situación de cambios y nuevos hábitos, a los padres lo que más nos...

¿En busca de las mejores ideas para regalar a niños y niñas? Seas adulto o no, probablemente los juguetes marcaron una etapa importante en tu vida. Seguramente recordarás con cariño algún juguete (o varios) que te acompañó durante tu infancia. Hoy en día, esto ha...

Se dice que el estrés es una epidemia de nuestros días, y a menudo se habla de estrés como sinónimo de ansiedad. Todos hemos sufrido los síntomas del estrés en alguna ocasión y, sin embargo, si nos preguntan cuáles son éstos síntomas, cada persona indicará un grupo...

Los libros para colorear destinados a adultos se popularizaron como una técnica antiestrés. Primero fueron los mandalas, y pronto surgieron otros motivos, inspirados en la naturaleza. Se distinguen de los cuadernos para colorear para niños en que requieren de un buen...

La ansiedad y la depresión son enfermedades mentales cada vez más comunes y que pueden afectar a cualquiera en un momento determinado de la vida. No debe asustarnos el término enfermedad mental, pues nos ayuda a acudir a los profesionales indicados en caso de...

Octubre suele ser una época estresante. Con el regreso a la rutina, el descenso de las horas de luz solar diarias y procesos biológicos que suceden en otoño hacen que casi todos nos sintamos un poco estresados o un poco tristones en estas fechas, por lo general. Este...