Ya llevamos algún tiempo confinados en nuestras casas y es probable que esta situación se alargue en el futuro con la “nueva normalidad” y los avisos de una segunda o incluso tercera oleada. Ante esta situación de cambios y nuevos hábitos, a los padres lo que más nos importa son nuestros hijos/as, incluso por delante de nosotros mismos. Es por ello, que desde Undostress queremos aportar nuestro granito de arena y hacer un listado de recomendaciones de actividades y juguetes para hacer frente al confinamiento. Así podremos conseguir, a través de éstos nuevos hábitos, que esta situación sea lo más llevadera posible para los más importantes de la casa, nuestros hijos/as. Según Laura Alma, psicóloga infantil, los juguetes, así como los juegos, son importantes para los niños/as para que “mantengan cierta normalidad y puedan expresar emociones complicadas para ellos como el miedo o la ansiedad”. Además, resaltó el impacto que puede tener en los niños/as “esta situación tan excepcional”, ya que “ellos solo ven que les han cerrado el colegio, que se tienen que quedar en casa con sus padres y que los adultos están más nerviosos y preocupados”, sin tener en cuenta la situación familiar de cada una de las familias. Y es que “ aunque les hayamos explicado lo mejor posible lo que pasa, su imaginación es libre y pueden sentir miedo y ansiedad ante algo que no terminan de entender”. En este sentido, Alma nos indica que “es bueno que utilicen los juguetes, sean los que sean, para representarse a sí mismos lo que sucede”. Así, nos podemos encontrar situaciones como “por ejemplo, estos días será bastante frecuente ver a un niño que organiza una clase con sus muñecos y que les explica que tienen que quedarse en casa”. Por todo ello, desde Undostress os traemos una serie de recomendaciones y juguetes para ayudar a los más pequeños en estos tiempos tan distintos a lo que estaban acostumbrados.
Recomendaciones de actividades y juguetes durante el confinamiento
- Los niños/as, aunque son pequeños, saben cuando algo no va bien, aunque no consigan entenderlo del todo. Así que es nuestra misión que, en lo posible, les ayudemos a entender lo que sucede adaptando el mensaje a su edad. Al hacerlo, se consigue rebajar la ansiedad y el miedo ante lo desconocido.
- Para ello, puede ser de ayuda utilizar juegos y juguetes como muñecos, peluches y legos, por ejemplo, para representar y explicarles la situación.
- La rutina y los hábitos saludables ayudan a mantener el equilibrio y la calma ante tantos cambios, tanto en adultos como en los niños/as. Debemos poner atención y acompañarles para amoldar su rutina y hábitos a estos nuevos cambios.
- Ante tanta incertidumbre, nuestros hijos/as se sentirán mejor si sienten que tienen cierto control. Por ello es importante dejar de elijan ciertas cosas. Así, en función de la edad, se pueden crear “asambleas” dentro de casa para decidir qué actividades se realizaran dentro de la rutina planeada, para ayudar a que se sientan participes de ello.
- Es importante mantener una higiene diría. Hagámoslo fácil, pongámosle su canción preferida, cantemos con ellos, incluso bailemos, creando un espacio de diversión (tanto para niños/niñas como para adultos). Así evitamos que se convierta en algo tedioso.
- Es probable que se terminen cansando de sus juguetes durante el confinamiento (y de todo en general), así que es importante buscar otros tipos de juegos o juguetes para que puedan ir variando. Si tienen todos los juguetes al alcance, seguramente se terminaran cansando de todos a la vez. Es preferible guardar y rotar los juguetes poco a poco.
- Utiliza muebles de casa para crear escenarios y ambientes distintos donde poder usar los juguetes
- Hacer alguna compra de juguetes online junto con ellos/as, ya que es posible que ya estén cansados de sus juguetes de antes y más durante el confinamiento.
- Los niños necesitan de actividad para liberar energía, por lo que no es recomendable dejarlos mucho tiempo enfrente de pantallas. Así que para facilitar esto, se pueden determinar ciertos horarios para realizar actividad física, como por ejemplo, bailar, yoga y estiramientos, entre otros. Esta recomendación sirve también para los adultos, por lo que hacerlos todos juntos ayudará a toda la familia.
- No hay nada como potenciar la creatividad innata de nuestros hijos/as a través de materiales caseros, como botellas, envases, etc. Tenemos que ser creativos y encontrar opciones dentro de nuestros hogares.
- Ayuda a que tus hijos/as tengan contacto con sus familiares y amigos, programando videoconferencias. También es muy necesario para ellos.
Selección de los mejores juguetes antiestrés
En resumen, recomendamos pasar tiempo con tus hijos/as. Esta nueva situación para todos, nos da la opción de pasar tiempo de calidad con ellos/as del que normalmente no solemos disponer. Además, son siempre una fuente de inspiración y felicidad para todos, lo que nos ayudará a reducir el estrés y a sentirnos mejores, lo que contribuirá a mejorar el ambiente familiar. Esperamos que os sirvan estas recomendaciones para ayudar a los niños/as (y adultos) en esta nueva situación en casa.