por Undostress Antiestrés | Dic 14, 2020 | Combatir el estrés
El estrés es una de las principales epidemias de nuestra sociedad. Tanto es así que para muchos expertos es la fuente de la que emanan muchas otras enfermedades. La alimentación juega un papel clave en nuestra salud, y puede ser nuestra gran aliada contra el estrés....
por Undostress Antiestrés | Nov 17, 2020 | Combatir el estrés
El trabajo es una actividad cotidiana en la que invertimos muchas horas de nuestro tiempo. Es cierto que requiere de esfuerzo por nuestra parte, y nos acaba pasando factura. Pero hay un momento en el que las exigencias cruzan la línea de lo saludable: las...
por Undostress Antiestrés | Oct 23, 2019 | Combatir el estrés
Se dice que el estrés es una epidemia de nuestros días, y a menudo se habla de estrés como sinónimo de ansiedad. Todos hemos sufrido los síntomas del estrés en alguna ocasión y, sin embargo, si nos preguntan cuáles son éstos síntomas, cada persona indicará un grupo...
por Undostress Antiestrés | Oct 10, 2019 | Combatir el estrés
Los libros para colorear destinados a adultos se popularizaron como una técnica antiestrés. Primero fueron los mandalas, y pronto surgieron otros motivos, inspirados en la naturaleza. Se distinguen de los cuadernos para colorear para niños en que requieren de un buen...
por Undostress Antiestrés | Oct 10, 2019 | Combatir el estrés
Octubre suele ser una época estresante. Con el regreso a la rutina, el descenso de las horas de luz solar diarias y procesos biológicos que suceden en otoño hacen que casi todos nos sintamos un poco estresados o un poco tristones en estas fechas, por lo general. Este...
